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8成人把它当“垃圾”,和鸡蛋炒,清香可口,软化血管,血管不堵了

知有何时起,养生,大家都很重视,从平时的聊天中,就可以看出,大鱼大肉大家都不爱了,就喜欢吃些保健的食物,比如以前不吃的食材,现在摇身一变都成了宝贝,像红薯叶,南瓜尖,还有丝瓜尖等,放到10年前,这些都是喂猪的食材,现如今,大家争着吃,而芹菜叶也是一种养生食材,大多数人都会丢弃,殊不知也是一道保健的食材。8成人把它当“垃圾”,和鸡蛋炒,清香可口,软化血管,血管不堵了。

芹菜叶,很多人很诧异这能吃吗,肯定的告诉你,芹菜叶不仅能吃,味道还不错呢,它的口感比一般的蔬菜还要美味,可惜,芹菜叶8成人都把它当垃圾一样扔掉,小馋猫知道了它的营养,每次买芹菜的时候,都会留下来,烹饪出美食,尤其是和鸡蛋一起炒,特别的鲜美可口,接下来,为大家分享下它的做法,一起来看看。

电竞app我们做这道芹菜叶炒鸡蛋的时候,要把需要的食材准备好,新鲜的芹菜叶,盐,胡椒粉,食用油,鸡蛋,小葱。

芹菜叶炒鸡蛋的详细的做法:

步骤一,食材备好后,首先,我们要把芹菜叶表面清理下,老根茎就不要了,把芹菜叶放在淡盐水内先浸泡十分钟这样。

步骤二,等到食材浸泡后,再用清水冲洗,控水后,切碎放在碗中。

电竞app步骤三,紧接着,把鸡蛋打散在芹菜叶上面,加上调味料进去,快速的翻拌即可。

电竞app步骤四,这个时候,热锅冷油,当油温高了后,顺手把食材倒入锅中,不要翻动哦。

电竞app步骤五,接下来,等到食材凝固后,翻动另外一面即可,快速的翻炒几下,分成若干份即可。

这道芹菜叶炒鸡蛋的做法很简单,大家喜欢吗,芹菜叶的有些营养要高于芹菜哦,大家买芹菜的时候,就不要把芹菜叶丢弃了,常吃些芹菜叶对身体极好,这样能够清洁肠道中的垃圾毒素,防止粪便堆积等,这样的话,口腔也不会有异味了,因为它含有的有些物质,有刮油减脂的功效,常吃的话体重也会降低哦。

电竞app另外,芹菜叶只要摘去老叶,简单的烹饪下就特别的美味,比鱼肉还要香,芹菜叶中富含着丰富的营养成分,尤其对血管特别好,血管变得有弹性,不会受堵塞的困扰了,芹菜叶对睡眠这块也有很大的帮助,利尿生津,有着安神的功效,大家不要再错过了哦。

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